Instytut Psychoterapii i Psychologii Klinicznej "Dobry Kontekst"
Instytut Psychoterapii i Psychologii Klinicznej "Dobry Kontekst"
Maria Kowalska
Maria Kowalska to doświadczona psychoterapeutka, specjalizująca się w terapii dzieci i młodzieży. W swojej pracy kładzie duży nacisk na indywidualne podejście do każdego pacjenta, wspierając ich w pokonywaniu trudności emocjonalnych oraz rozwijaniu umiejętności społecznych.
Katarzyna Nowicka
Katarzyna Nowicka jest psychologiem klinicznym z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi. Jej podejście opiera się na empatii i zrozumieniu, co pozwala pacjentom na otwarcie się i skuteczną pracę nad ich problemami.
Magdalena Wiśniewska
Magdalena Wiśniewska to psychiatrka, która z pasją zajmuje się zdrowiem psychicznym dorosłych. Używa nowoczesnych metod leczenia, aby wspierać swoich pacjentów w powrocie do równowagi psychicznej i emocjonalnej.
Skontaktuj się z Nami
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie z psychologiem, którego celem jest zrozumienie Twojej sytuacji, trudności oraz potrzeb. To bezpieczna i poufna przestrzeń do rozmowy o tym, co aktualnie jest dla Ciebie ważne lub obciążające – bez oceniania, w atmosferze szacunku i akceptacji.
Z konsultacji mogą skorzystać osoby, które:
- doświadczają stresu, lęku, obniżonego nastroju lub trudności w relacjach,
- przechodzą przez kryzys życiowy (np. rozstanie, żałobę, zmianę pracy),
- zmagają się z wypaleniem zawodowym lub przeciążeniem,
- chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje,
- rozważają rozpoczęcie psychoterapii i potrzebują wstępnej diagnozy sytuacji.
Podczas spotkania:
- omawiamy zgłaszany problem i jego kontekst,
- analizujemy dotychczasowe sposoby radzenia sobie,
- określamy cele oraz możliwe formy dalszego wsparcia,
- odpowiadamy na Twoje pytania dotyczące procesu pomocy psychologicznej.
Konsultacja trwa zazwyczaj 45 minut. W zależności od potrzeb może mieć charakter jednorazowy lub stanowić wstęp do dalszej współpracy – np. regularnych spotkań wspierających lub psychoterapii.
Diagnoza zaburzeń - dla dorosłych
Diagnoza zaburzeń psychicznych – dla dorosłych to proces specjalistycznej oceny, którego celem jest dokładne rozpoznanie trudności natury psychicznej i emocjonalnej. Pozwala ona zrozumieć przyczyny objawów, określić ich nasilenie oraz zaplanować skuteczną formę wsparcia lub leczenia.
Diagnoza to uporządkowany i oparty na aktualnej wiedzy psychologicznej proces, prowadzony w atmosferze poufności, szacunku i bezpieczeństwa.
Diagnoza przeznaczona jest dla osób dorosłych, które:
- doświadczają przewlekłego obniżonego nastroju, lęku lub napięcia,
- podejrzewają u siebie depresję, zaburzenia lękowe, ADHD, zaburzenia osobowości lub inne trudności - psychiczne,
- odczuwają trudności w relacjach, pracy lub codziennym funkcjonowaniu,
- chcą lepiej zrozumieć swoje schematy zachowań i reakcji,
- potrzebują profesjonalnej opinii psychologicznej (np. do dalszego leczenia psychiatrycznego).
Diagnoza to nie etykieta, lecz narzędzie – pomaga nazwać trudności i dobrać adekwatne wsparcie. Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego samopoczucia lub funkcjonowania, profesjonalna diagnoza może być ważnym krokiem w kierunku poprawy jakości życia.
Diagnoza zaburzeń – dzieci i młodzież
Diagnoza zaburzeń psychicznych – dzieci i młodzież to specjalistyczny proces oceny funkcjonowania emocjonalnego, społecznego i poznawczego dziecka lub nastolatka. Jej celem jest rzetelne rozpoznanie trudności, określenie ich przyczyn oraz zaplanowanie odpowiedniego wsparcia dostosowanego do wieku i potrzeb młodej osoby.
Proces odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa i z poszanowaniem wrażliwości dziecka, a także we współpracy z rodzicami lub opiekunami.
Diagnoza może być pomocna, gdy dziecko lub nastolatek:
- doświadcza silnych emocji (lęku, złości, smutku), z którymi trudno sobie radzi,
- przejawia trudności w szkole (problemy z koncentracją, nauką, relacjami rówieśniczymi),
- wykazuje zachowania impulsywne, buntownicze lub wycofane,
- ma trudności adaptacyjne (np. po zmianie szkoły, rozwodzie rodziców),
- podejrzewane są zaburzenia takie jak ADHD, zaburzenia lękowe, depresyjne, ze spektrum autyzmu czy zaburzenia zachowania,
- otrzymuje sygnały od nauczycieli o niepokojących zmianach w funkcjonowaniu.
Diagnoza to nie etykieta, lecz forma wsparcia – pozwala lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i stworzyć warunki do jego harmonijnego rozwoju.
Psychoterapia
Psychoterapia to proces regularnych spotkań z psychologiem lub psychoterapeutą, którego celem jest trwała zmiana w sposobie przeżywania, myślenia i funkcjonowania. To pogłębiona praca nad trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i życiowymi, prowadzona w bezpiecznej, poufnej i opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej.
Psychoterapia pomaga nie tylko redukować objawy, ale przede wszystkim zrozumieć ich przyczyny i wprowadzić realne, długofalowe zmiany.
Spotkania odbywają się regularnie (najczęściej raz w tygodniu) i trwają jedną godzinę.
Na początku ustalane są cele terapii oraz zasady współpracy.
W trakcie procesu analizujemy aktualne trudności, emocje, myśli oraz wzorce zachowań.
Pracujemy nad rozumieniem mechanizmów, które wpływają na Twoje funkcjonowanie, oraz nad budowaniem nowych, bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie.
Czas trwania terapii zależy od charakteru problemu i indywidualnych potrzeb – może obejmować kilka miesięcy lub dłuższy proces pogłębionej pracy.Maria Kowalska
Maria Kowalska to doświadczona psychoterapeutka, specjalizująca się w terapii dzieci i młodzieży. W swojej pracy kładzie duży nacisk na indywidualne podejście do każdego pacjenta, wspierając ich w pokonywaniu trudności emocjonalnych oraz rozwijaniu umiejętności społecznych.
Katarzyna Nowicka
Katarzyna Nowicka jest psychologiem klinicznym z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi. Jej podejście opiera się na empatii i zrozumieniu, co pozwala pacjentom na otwarcie się i skuteczną pracę nad ich problemami.
Magdalena Wiśniewska
Magdalena Wiśniewska to psychiatrka, która z pasją zajmuje się zdrowiem psychicznym dorosłych. Używa nowoczesnych metod leczenia, aby wspierać swoich pacjentów w powrocie do równowagi psychicznej i emocjonalnej.
